经期一天喝一次,排毒排瘀,皮肤水嫩有光泽!发表时间:2020-04-20 13:31 曾有人询问 经期能吃燕窝吗? 答案是肯定的! ![]() 《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足,兼年幼不知保养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜”。
![]() 每个女生的成长过程中都有这么一位“疼”爱你的亲戚,似乎它带给大家的除了体虚无力、心情烦躁、痛经和月经不调、不能随心畅饮等各种不方便外,就一无是处。
![]() 因为经期,身体的溶血机制增强,经血排出的同时,可以把体内的瘀血、毒素顺带着排出去。顺利排出瘀血和毒素,脸部不容易长斑,也能消除身材的浮肿,及时补充微量元素,则能够让脸部红润有气色。 大家都知道宫寒容易导致痛经,所以,为了让经血顺畅地排出体外,暖宫是必不可少的。吃燕窝能滋阴补肾,逐渐改善体质,配合红枣、红糖、枸杞等食材食用,更能令暖宫的效果大大增加。和山药一起吃,又能补血补气,调和脾肾。 红糖红枣燕窝:养血暖宫 ![]() 材料:燕窝1碗,红枣15克,红糖适量 做法: 1.红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后改小火炖,直到红枣烂熟。 2.将尼可尼口.即食燕窝放进锅内隔水加热5-10分钟,加入煮好的红枣和红糖,红糖完全融化后即可食用。 经期的第3~5天可是排毒轻体的黄金期,吃燕窝可以温和地调理体质,促进体内新陈代谢,从身体内部调节内分泌系统,搭配得当趁机给身体减减负哦。 枸杞燕窝:增强免疫力 材料:燕窝1碗,枸杞20-30粒,冰糖适量 做法: 1.将尼可尼口.即食燕窝放进锅内隔水加热5-10分钟。 2..待燕窝冷却至50度左右放入黑枸杞,5分钟后即可食用。 ![]() 姨妈期终于到尾声啦,这时候就要补充经期流失的微量元素和消除水肿啦。燕窝本身就含有钙、磷、铁、钠、钾等大量微量元素以及对人体活力起重要作用的氨基酸,同薏米马蹄炖,又能帮助消除水肿哦。 薏米马蹄炖燕窝:补充营养 材料:燕窝1碗,炒熟的薏米适量,马蹄2个 做法: 1.马蹄与薏米放进锅中,倒入清水慢煮。 2.将尼可尼口.即食燕窝放进锅内隔水加热5-10分钟。 3.将马蹄薏米粥盛到碗里,待稍凉后,加入热好的燕窝拌匀即可食用。 ![]() 不要再嫌弃大姨妈啦 女人变美的黄金周 还不抓紧好好利用? ![]() 尼可尼口.即食燕窝 质量严格把控,安全0添加,开碗即食 让繁琐的食补变得简便 每一口都是饱满燕窝精华 一碗燕窝,更多滋养 让燕窝成为生活的习惯 让生活成为向往的模样 尼可尼口,让你得生活更美好! ![]()
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