疫情之后 | 深夜发朋友圈的人，渐渐多了......

一场疫情，彻底改写了2020。

我们习惯了减少出门、缩小交际圈、控制支出。

三个月来，看到人生冷暖，见过生离死别

突然醒悟：这世间，除了生死，别误大事。

但，疫情之后的人们，

却不得不为基本的生存奔波而忙碌。

熬夜，似乎成了现在年轻人不能逃避的现实。

“ 不想再熬夜了，再熬身体真的要出问题了。 ”

这是很多年轻人的心声。

叔本华在《人生的智慧》中提到：

我们的幸福取决于我们的愉快情绪，

而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况。

我们的幸福十占其九依赖于我们的健康。

现代人总是把“年轻”“努力”“拼命”当作自己的标签，

肆意挥霍自己的身体

一日三餐，几乎全靠外卖；

要知道好好吃饭，是最好的治愈

这治愈不仅是心理上的更是身体上的。

对自己好一点，首先，对自己的胃好一点。

给了你熬夜的时间。

就要夺走你的美貌和健康，

“腾不出时间睡的人，迟早会腾出时间来生病。”

提到锻炼，很多人都觉得很辛苦，

立的各种flag总也坚持不下来。

我们可以从一个俯卧撑开始，

到每天多增加一个引体向上，

到开始走进健身房，

逐渐拥有理想的体格，健康的身体。

爱自己，哪怕是一点点行动，

也比毫不作为强。

《黄帝内经·素问·上古天真论》中关于健康部分提到：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”里面提到的食饮有节，就是指我们吃饭要营养均衡，少食多餐，吃得健康。

燕窝作为传统八珍之首，不失为滋补佳选。新冠肺炎的预防和治疗：“最有效的药物是人的免疫力” 。疫情时期，随着人们健康意识的提高，燕窝正日益成为民众聚焦的滋补“刚需”。

燕窝之所以能提高免疫力，主要是燕窝中所含有的“唾液酸”。病毒本身是没有增殖能力的，往往是通 过潜入我们的细胞“夺权”，从而开始大肆破坏。 而通过食用燕窝、进入肠道的唾液酸不会被消化酶降解，可阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用，为人体夯实免疫力防线。

并且，燕窝中含丰富的的蛋白质与碳水化合物。在运动中，人体会大量流失水分、蛋白质与碳水化合物等营养物质。食用燕窝补充蛋白质与碳水化合物，这对人体肌肉的在运动中的修复与生长非常有用处。

燕窝还能促进新陈代谢，如果搭配一些具有润肠通便、促进肠胃蠕动的食材，可以起到很好的排毒效果，清理体内毒素。

最重要的一点，燕窝几乎不含脂肪，适当的运动后喝一碗燕窝还能帮助美容塑身。

追求健康，从来都不应该是”三天打鱼两天晒网”，更应该是一把达摩克利斯之剑，要随时保持警惕。从重视自身健康，到去从事一份大健康板块的事业，很多人在健康这门「考试」里，意外得到一个惊喜的答案：

走进尼可尼口，携手尼可尼口，

不仅仅是走进了一个为自身赋能、为健康加分的滋补行业，

更是开启了一项“为国人营养助力，为健康中国加油”、

无论逆境顺境都能打通关的朝阳事业！

让我们放下“手机”，远离“低头”，

享受健康体魄，捕捉健康风口，

为人生加足马力，给未来无限可能！