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疫情之后 | 深夜发朋友圈的人,渐渐多了......

发表时间:2020-04-27 15:29

一场疫情,彻底改写了2020。

我们习惯了减少出门、缩小交际圈、控制支出。

三个月来,看到人生冷暖,见过生离死别

突然醒悟:这世间,除了生死,别误大事。

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但,疫情之后的人们,

却不得不为基本的生存奔波而忙碌。

熬夜,似乎成了现在年轻人不能逃避的现实。

“ 不想再熬夜了,再熬身体真的要出问题了。 ”

这是很多年轻人的心声。


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叔本华在《人生的智慧》中提到:

我们的幸福取决于我们的愉快情绪,

而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况。

我们的幸福十占其九依赖于我们的健康




认真对待一日三餐



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现代人总是把“年轻”“努力”“拼命”当作自己的标签,

肆意挥霍自己的身体

一日三餐,几乎全靠外卖;

要知道好好吃饭,是最好的治愈

这治愈不仅是心理上的更是身体上的。

对自己好一点,首先,对自己的胃好一点。




少熬夜多休息



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给了你熬夜的时间。

就要夺走你的美貌和健康,

“腾不出时间睡的人,迟早会腾出时间来生病。”




多运动多锻炼



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提到锻炼,很多人都觉得很辛苦,

立的各种flag总也坚持不下来。

我们可以从一个俯卧撑开始,

到每天多增加一个引体向上,

到开始走进健身房,

逐渐拥有理想的体格,健康的身体。

爱自己,哪怕是一点点行动,

也比毫不作为强。


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《黄帝内经·素问·上古天真论》中关于健康部分提到:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”里面提到的食饮有节,就是指我们吃饭要营养均衡,少食多餐,吃得健康。


燕窝作为传统八珍之首,不失为滋补佳选。新冠肺炎的预防和治疗:“最有效的药物是人的免疫力” 。疫情时期,随着人们健康意识的提高,燕窝正日益成为民众聚焦的滋补“刚需”。




常吃燕窝,吃好燕窝




燕窝之所以能提高免疫力,主要是燕窝中所含有的“唾液酸”。病毒本身是没有增殖能力的,往往是通 过潜入我们的细胞“夺权”,从而开始大肆破坏。 而通过食用燕窝、进入肠道的唾液酸不会被消化酶降解,可阻止致病微生物吸附于肠道细胞,起到抵抗多种致病菌的作用,为人体夯实免疫力防线。


并且,燕窝中含丰富的的蛋白质与碳水化合物。在运动中,人体会大量流失水分、蛋白质与碳水化合物等营养物质。食用燕窝补充蛋白质与碳水化合物,这对人体肌肉的在运动中的修复与生长非常有用处。


燕窝还能促进新陈代谢,如果搭配一些具有润肠通便、促进肠胃蠕动的食材,可以起到很好的排毒效果,清理体内毒素。


最重要的一点,燕窝几乎不含脂肪,适当的运动后喝一碗燕窝还能帮助美容塑身。




健康是一生的事业




追求健康,从来都不应该是”三天打鱼两天晒网”,更应该是一把达摩克利斯之剑,要随时保持警惕。从重视自身健康,到去从事一份大健康板块的事业,很多人在健康这门「考试」里,意外得到一个惊喜的答案:


走进尼可尼口,携手尼可尼口

不仅仅是走进了一个为自身赋能、为健康加分的滋补行业,

更是开启了一项“为国人营养助力,为健康中国加油”、

无论逆境顺境都能打通关的朝阳事业!


让我们放下“手机”,远离“低头”,

享受健康体魄,捕捉健康风口,

为人生加足马力,给未来无限可能!


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